Om eerlijk te zijn: ik heb geen idee. Ik kan me heel goed voorstellen dat je darmen aan een ander eetpatroon moeten wennen, alleen al omdat producten met gluten (tarwe, rogge) meer vezels bevatten. Je kunt het beste een diëtist in de arm nemen die je kan begeleiden, als je het lastig vindt om het op eigen houtje te doen, en als je een volwaardig eetpatroon wilt hebben waardoor je de balans in je darmen goed houdt en overgroei aan bacteriën voorkomt, dat lukt niet met probiotica alleen, denk ik, maar met een goede voeding in het algemeen. Heb je nog laten testen of de bacteriepopulatie in je darmen weer normaal is, of ga je af op hoe je je voelt? Fijn dat je nu zo ver hersteld bent dat je weer terug wilt en kunt naar 'normaal' eten. Nu nog even uitvinden hoe je dat doet... veel succes met het vervolg!
