Auteur Topic: calcium  (gelezen 868 keer)

Henk87

  • Newbie
  • *
  • Berichten: 17
calcium
« Gepost op: september 20, 2018, 23:24:36 »
hoi allemaal

ik ben opzoek naar een veilige bron voor calcium ik kan er niks vinden in het forum weten jullie een goede calcium bron?

mvg

henk

tine

  • Gold Member
  • Berichten: 8765
  • Geslacht: Vrouw
  • Nulglutendieet
Re: calcium
« Reactie #1 Gepost op: september 21, 2018, 09:15:09 »
Hier vind je natuurlijke bronnen van calcium: https://www.ahealthylife.nl/de-top-12-voedingsmiddelen-met-het-meeste-calcium/

Ik haal zelf melk bij een boer (daarvan maak ik yoghurt, kaas en boter). De Activia naturel yoghurt kan ik ook zonder problemen eten. In het verleden kocht ik een stuk boerenkaas of weidekaas op de markt, de buitenkant sneed ik eraf.

Van supplementen met calcium heb ik geen verstand.
Mijn zoon (20) en ik eten allebei glutenvrij. Wij zijn extreem gevoelig voor sporen van gluten (via besmetting, tarwe-derivaten en hulpstoffen). Ik ben wetenschapsredacteur voor het Glutenvrij Magazine van de NCV.

MartijnH

  • Jr. Member
  • **
  • Berichten: 161
  • Geslacht: Man
Re: calcium
« Reactie #2 Gepost op: september 22, 2018, 21:10:22 »
Calciumtabletten bij de Kruidvat.
4 per dag (1000mg) = 1 liter melk = genoeg.

Zonder vitamine D doet calcium overigens niks.
glutenvrij sinds mei 2012

Henk87

  • Newbie
  • *
  • Berichten: 17
Re: calcium
« Reactie #3 Gepost op: september 22, 2018, 21:20:44 »
je bent dus niet supergevoelig want er zit dextrose in

Henk88

  • Jr. Member
  • **
  • Berichten: 75
Re: calcium
« Reactie #4 Gepost op: september 22, 2018, 23:53:40 »