Auteur Topic: Foliumzuur  (gelezen 805 keer)

tine

  • Gold Member
  • Berichten: 8279
  • Geslacht: Vrouw
  • Nulglutendieet
Foliumzuur
« Gepost op: januari 10, 2018, 14:38:11 »
Ik heb mijn vitaminestatus laten checken. Ik heb oa extra foliumzuur nodig. Iemand ervaring met een bepaald merk foliumzuur?  :?
Mijn zoon (18) en ik eten allebei glutenvrij. Wij zijn extreem gevoelig voor sporen van gluten (via besmetting, tarwe-derivaten en hulpstoffen). Ik ben wetenschapsredacteur voor het Glutenvrij Magazine van de NCV.

alexandra1980

  • Sr. Member
  • ****
  • Berichten: 623
  • Geslacht: Vrouw
Re: Foliumzuur
« Reactie #1 Gepost op: januari 10, 2018, 16:44:18 »
Ik verdraag de smelttabletten vitamine b12 van Sanacore. Daarin zit ook foliumzuur. Ze hebben het ook als alleen foliumzuur, is ook een smelttablet.
https://www.gezondheidaanhuis.nl/nl/product/54172/Foliumzuur-800-SanaCore-240-smelttabletjes?gclid=EAIaIQobChMI_8z8_93N2AIVXc-yCh1k8AanEAQYASABEgJ2CPD_BwE

Misschien is dat iets om te proberen voor je. Succes ermee!
Ziektes: hashimoto (schildklier), factor v leiden en coeliakie.

Nico de Kroon

  • Newbie
  • *
  • Berichten: 30
Re: Foliumzuur
« Reactie #2 Gepost op: januari 10, 2018, 17:58:07 »
Ik heb ruim een half jaar geleden ook tabletten moeten slikken omdat die waarde wat te laag was maar welke ??? nee zou ik niet meer kunnen zeggen

tine

  • Gold Member
  • Berichten: 8279
  • Geslacht: Vrouw
  • Nulglutendieet
Re: Foliumzuur
« Reactie #3 Gepost op: januari 10, 2018, 19:51:25 »
Ik ga die van Alexandra maar eens proberen.  ;)

Ik heb ruim een half jaar geleden ook tabletten moeten slikken omdat die waarde wat te laag was maar welke ??? nee zou ik niet meer kunnen zeggen

Heb je later nog gemeten of het in orde gekomen is? (ik vraag me af of ik het later nog eens moet laten meten, ik ben vergeten het te vragen en ik weet ook niet hoe makkelijk je dit kunt bijtanken met tabletten)
Mijn zoon (18) en ik eten allebei glutenvrij. Wij zijn extreem gevoelig voor sporen van gluten (via besmetting, tarwe-derivaten en hulpstoffen). Ik ben wetenschapsredacteur voor het Glutenvrij Magazine van de NCV.

Ametist

  • Newbie
  • *
  • Berichten: 38
Re: Foliumzuur
« Reactie #4 Gepost op: januari 10, 2018, 21:13:17 »
Ik gebruik TriBvit

12cook

  • Gold Member
  • *****
  • Berichten: 1263
  • Geslacht: Vrouw
Re: Foliumzuur
« Reactie #5 Gepost op: januari 10, 2018, 21:42:28 »
Als er meer tekorten zijn zou ik voor een multivitamine gaan. Ik gebruik zelf Supradyn bruistabletten.

Nico de Kroon

  • Newbie
  • *
  • Berichten: 30
Re: Foliumzuur
« Reactie #6 Gepost op: januari 11, 2018, 14:51:10 »
Ik heb het niet meer na laten meten maar dat zou volgens de arts ook niet nodig zijn werd mij verteld

koekie8

  • Gold Member
  • *****
  • Berichten: 1498
  • Geslacht: Vrouw
Re: Foliumzuur
« Reactie #7 Gepost op: januari 11, 2018, 23:35:39 »
Als er meer tekorten zijn zou ik voor een multivitamine gaan. Ik gebruik zelf Supradyn bruistabletten.
Ik kreeg Supradyn Complex Energy (tablet, dus voor jullie minder handig wellicht) aangeraden door mijn sportarts. Veel multi's bevatten meer dan 100% van de ADH van vitamines en dat kan schadelijk zijn, deze heeft dat niet, maar wordt wel volgens farmaceutisch procedé gemaakt, wat voor mij handig is omdat ik geen supplement wil slikken dat besmet kan zijn met stofjes van de dopinglijst (dat is bij 2% van de supplementen het geval). Maar ik ben dus niet super gevoelig!
Volg hoe ik 15-20 weken per jaar op reis in het buitenland aan gluten- en lactosevrij eten probeer te komen op http://glutenvrijreizen.blogspot.nl.
En deze vul ik met lekkere, gezonde en gemakkelijke recepten: http://primarecepten.webklik.nl

-Loes-

  • Newbie
  • *
  • Berichten: 40
  • Geslacht: Vrouw
Re: Foliumzuur
« Reactie #8 Gepost op: februari 20, 2018, 07:32:15 »
Hoi Tine,

Ik dacht dat ik al gereageerd had, maar denk dat er iets mis is gegaan. Ik ben heel tevreden over het vitamine B complex van powersupplements.nl Dit complex is ingekookt uit planten en vervolgens verpoederd. Bij mij gaat het goed! Er zit ook foliumzuur in. De enige B vitamine die ontbreekt is vit B12, daarvoor zou je runderlever kunnen eten, een super bron van oa. B12.

tine

  • Gold Member
  • Berichten: 8279
  • Geslacht: Vrouw
  • Nulglutendieet
Re: Foliumzuur
« Reactie #9 Gepost op: februari 20, 2018, 10:52:37 »
Ik heb besloten extra spruitjes te eten. En ik heb ook nog lever van een gans en een lam. Daar moet ik het maar mee doen.

Volgens deze info zit er geen foliumzuur in dit supplement: https://www.powersupplements.nl/vraag-antwoord/natural-vitamin-b-complex/

Onze B12 is torenhoog dus daar is geen tekort aan, eerder een overschot.
Mijn zoon (18) en ik eten allebei glutenvrij. Wij zijn extreem gevoelig voor sporen van gluten (via besmetting, tarwe-derivaten en hulpstoffen). Ik ben wetenschapsredacteur voor het Glutenvrij Magazine van de NCV.

-Loes-

  • Newbie
  • *
  • Berichten: 40
  • Geslacht: Vrouw
Re: Foliumzuur
« Reactie #10 Gepost op: februari 20, 2018, 11:23:46 »
Klopt, geen synthetisch foliumzuur maar folaat - de natuurlijke vorm van foliumzuur. Dat heeft wat mij betreft juist de voorkeur.

Wist je dat het ook mogelijk is om een vitamine b12 tekort te hebben op celniveau? Hoge b12 bloedwaarden kunnen een indicatie zijn dat het lichaam moeite heeft de b12 te benutten. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/19151237/ en http://www.b12deficiency.info/what-to-do-next/

Steleto

  • Jr. Member
  • **
  • Berichten: 132
Re: Foliumzuur
« Reactie #11 Gepost op: februari 20, 2018, 13:13:36 »
Je zou ook nog kunnen kijken of je veilige edelgistvlokken kunt vinden, die bevatten ook allerlei B-vitamines, waaronder foliumzuur.
Negatief biopt, wel duidelijke reactie op gluten. Daarnaast ook overgevoeligheidsreacties op tarwe, koemelk, soja, noten, pinda's, en diverse groente- en fruitsoorten

tine

  • Gold Member
  • Berichten: 8279
  • Geslacht: Vrouw
  • Nulglutendieet
Re: Foliumzuur
« Reactie #12 Gepost op: februari 20, 2018, 15:06:56 »
Die hoge B12 komt door de melk die we gebruiken (ik verwerk elke week 25 ã 30 liter melk tot kaas, boter, yoghurt, pannenkoeken, krentenbollen etc. de boer is blij met mij als klant ;)).

Die edelgistvlokken is ook wel interessant. Ik zag zelfs een recept om er 'vegan' kaas mee te maken, ik ga het eens proberen in de toekomst, want mijn eigen kaas (paneer eigenlijk) wil niet smelten, deze mogelijk wel. Dan moet ik eerst nog de gistvlokken testen en ook agar-agar. http://www.artyfartylife.com/diy-vegan-kaas-recept
Mijn zoon (18) en ik eten allebei glutenvrij. Wij zijn extreem gevoelig voor sporen van gluten (via besmetting, tarwe-derivaten en hulpstoffen). Ik ben wetenschapsredacteur voor het Glutenvrij Magazine van de NCV.