Auteur Topic: Glutenvrij + lactosevrij recepten op "Dagelijkse kost" (Belgie)  (gelezen 287 keer)

ine

  • Gold Member
  • *****
  • Berichten: 1107
Glutenvrij + lactosevrij recepten op "Dagelijkse kost" (Belgie)
« Gepost op: juni 24, 2017, 19:03:28 »
Dagelijkse kost vind ik een leuk kookprogramma op Belgie 1
(ook de chef/presentator, die legt het op een rustige manier uit  :))


Op de website staan zowel een aantal glutenvrij als lactosevrij recepten vermeld.

Deze worden ook met:
- een video getoond
- een lijst van de ingredienten
- de duur van het maken van het gekozen recept.

Eveneens kan je de recepten uitprinten of op facebook delen.



En nog een aardige bijkomstigheid:
Bij het recept wat je hebt gekozen staat onder: Ingredienten
aantal personen:
Hier kan je plussen en minnen en de ingr.lijst geeft dan gelijk de juiste hoeveelheden voor het aantal personen aan.


Glutenvrij
Ontbijt
https://dagelijksekost.een.be/#intolerance=gluten-free&type=42

Voorgerecht
https://dagelijksekost.een.be/#intolerance=gluten-free&type=33

Soep
https://dagelijksekost.een.be/#intolerance=gluten-free&type=40

Hoofdgerecht
https://dagelijksekost.een.be/#intolerance=gluten-free&type=32

Dessert
https://dagelijksekost.een.be/#intolerance=gluten-free&type=37

Drank
https://dagelijksekost.een.be/#intolerance=gluten-free&type=43

Snack
https://dagelijksekost.een.be/#intolerance=gluten-free&type=39


Hier de link voor glutenvrij en lactosevrij recepten:
https://dagelijksekost.een.be/#intolerance=gluten-free&intolerance=lactose-free






ine

  • Gold Member
  • *****
  • Berichten: 1107
Re: Glutenvrij + lactosevrij recepten op "Dagelijkse kost" (Belgie)
« Reactie #1 Gepost op: juni 25, 2017, 18:10:48 »
Onderstaand recept kan je ook maken als ontbijt (of voor een ander tijdstip  :) )


Let er dan wel op dat je glutenvrij havermout gebruikt.


Granola met frambozen en yoghurt
40 minuten + afkoelen = Amerikaans
Granola is een mengsel van geroosterde havermout met zaden en pitten. Met wat yoghurt en frambozen is het een lekker en gezond ontbijt.

Voor 4 personen - hoeveelheden kan je dus veranderen door + of - in te toetsen
frambozen
400 g Griekse yoghurt
75 g kristalsuiker
20 g sesamzaadjes
30 g pompoenpitten
30 g zonnebloempitten
100 g havermout (glutenvrij)
30 g pecannoten
1 eiwit

Benodigdheden
een bakplaat, een siliconen matje of bakpapier

Zie verder de video en bereidingswijze:
https://dagelijksekost.een.be/gerechten/granola-met-frambozen-en-yoghurt