reactie/gevoel na lactose ademtest

[ralf]

heb paar dagen geleden lactose ademtest gedaan (had al 3 maand geen lactose meer geconsumeerd)
Geen last van gehad tijdens blazen, beetje verstopt later op de dag.
De dagen erna precies toch wa meer gasvorming en klein beetje verstopt af en toe
Ben ook met pds fodmap dieet bezig

Nu weet ik dus niet zeker of het reacties zijn op de fodmaps of toch nog van die 50g lactose

[MathFox]

Beschouw de week na de lactoseprovocatie maar als een verloren week voor het op FODMAP wijze uitzoeken van welke suikers je wel of niet verdraagt.
Ga terug naar "schoon" voedsel en probeer opnieuw wanneer je weet dat je darmen wee tot rust gekomen zijn.