Mijn forum

Coeliakie => Producten glutenvrij of niet (meer) => Info voor de supergevoeligen => Topic gestart door: Henk87 op september 07, 2018, 16:19:15

Titel: Groente fruit en andere dingen
Bericht door: Henk87 op september 07, 2018, 16:19:15
Hoi ik ben henk en ik Ben sinds kort ook supergevoelig ik weet niet waar ik moet beginnen schar brood gaat ook niet meer ik heb de forums doorgekeken maar ik weet echt niet waar ik moet beginnen.

Als ik vragen mag waar Halen jullie je groente rijst fruit en vlees? Ik zou linkjes erg fijn vinden ik wil natuurlijk wel zo veel mogelijk voedingstoffen binnenkrijgen

Alvast bedankt
Henk
Titel: Re: Groente fruit en andere dingen
Bericht door: Henk87 op september 07, 2018, 16:21:56
Ook zou ik willen vragen welke supplementen jullie slikken om tekorten van vitamine en mineral een bij te vullen
Titel: Re: Groente fruit en andere dingen
Bericht door: Henk87 op september 07, 2018, 18:03:30
Je mag me ook een berichtje sturen als jullie dat fijner vinden
Titel: Re: Groente fruit en andere dingen
Bericht door: tine op september 08, 2018, 08:38:08
Gedaan  ;)
Titel: Re: Groente fruit en andere dingen
Bericht door: Henk87 op september 08, 2018, 09:09:06
 :duimop: dank je
Titel: Re: Groente fruit en andere dingen
Bericht door: MathFox op september 08, 2018, 09:31:18
Een tip: Denk eens aan een eigen moestuin.
Titel: Re: Groente fruit en andere dingen
Bericht door: Henk87 op september 08, 2018, 10:25:14
Ik heb helaas alleen een balkon
Titel: Re: Groente fruit en andere dingen
Bericht door: MathFox op september 08, 2018, 12:31:46
Ik heb helaas alleen een balkon
Je kunt groente als sla, spinazie, radijs, enz. ook in een bak op het balkon kweken.
Titel: Re: Groente fruit en andere dingen
Bericht door: alexandra1980 op september 22, 2018, 15:36:08
Ook zou ik willen vragen welke supplementen jullie slikken om tekorten van vitamine en mineral een bij te vullen

Ik slik het volgende:
Vitamine d 2000 IU van Life extension en/of 1000 IU van pure encapsulations
Jodium van pure encapsulations (als je geen brood of jojo zout gebruikt, moet je meestal jodium bijslikken)
Vitamine b12 van Sanacore

Ik gebruik geen multi, omdat daar dingen inzitten die ik niet nodig heb en van de dingen die ik nodig heb zit er te weinig in. Je kunt via een uitgebreid bloedonderzoek laten uitzoeken waar je eventueel een tekort aan hebt, of het via de dietiste laten uitrekenen. Jodium moet je echt op letten als je supergevoelig bent. Ik heb een jodiumtekort gehad en dat is niet prettig.